“Em recarrego cada setmana per assegurar-me que et puc donar-ho tot”

Adele s’està obrint als fans sobre les seves experiències amb la teràpia.

Segons diversos informes de premsa i imatges de vídeo, la cantant britànica es va mostrar sincera sobre la salut mental durant el seu divendres, desembre. Actuació de 9 nits com a part de la seva residència “Caps de setmana amb Adele” a Las Vegas. La guanyadora del Grammy va dir als assistents al concert que “ha tornat a començar a fer teràpia”.

“Vaig passar uns quants anys sense tenir-ho”, va afegir, segons Independent.

L’home de 34 anys va compartir que anteriorment havia buscat teràpia enmig del seu divorci de l’exmarit Simon Konecki. L’Adele va sol·licitar el divorci el 2019 i l’antiga parella, que comparteix el fill Angelo, de 10 anys, va finalitzar la separació matrimonial el març del 2021. Ara està sortint amb l’agent esportiu Rich Paul.

“Abans, òbviament, quan estava passant pel meu divorci, estava com, bàsicament, en cinc sessions de teràpia al dia”, va dir als seguidors rient.

La cantant de “Hola” va compartir que en la teràpia en curs havia “deixat de fer-me responsable del meu propi comportament i de les coses que diria i és perquè sempre recorreria al meu terapeuta”, fent broma sobre com ella i el seu terapeuta racionalitzaran per què. estava actuant d’una certa manera, deia coses com: “perquè quan tenies 10 anys això va passar”.

“Necessitava fer-me responsable d’això”, va admetre.

Però aquesta experiència no l’ha impedit de reprendre la teràpia; només ha canviat les seves intencions.

“Ara ho estic fent perquè només vull assegurar-me que m’estic superant cada setmana per assegurar-me que puc donar-te tot”, va dir.

L’Adele va revelar que ella i el seu terapeuta actual han estat discutint l’estrès que sent normalment per fer espectacles en directe, i va assenyalar que tendeix a “emocionar-se”.

“M’encanta fer música, però hi ha alguna cosa a tocar en directe que realment m’espanta i m’omple de por amb normalitat”, va dir. “És per això que no sóc un gran artista de gira. Ho vaig fer l’última vegada per demostrar que podia fer-ho. Però aquesta experiència d’estar en una habitació d’aquesta mida, crec que podria ser un artista en directe per a la resta de la meva vida. “

La història continua

Tot i que va reconèixer que sent molta pressió per ser perfecta, Adele està aprenent a deixar anar una mica d’això i només gaudir del suport que rep del seu públic.

“Si la meva veu no és de primer nivell, està bé, però la meva ànima és de primer nivell, us ho diré, això és el que intento dir-li al meu terapeuta”, va dir entre ànims abans d’afegir que la “interacció humana “, que aconsegueix dels seus espectacles de cap de setmana, l’ha convertit en la “més feliç que he estat mai”.

Adele, que també va oferir bons desitjos a la seva companya cantant Céline Dion després del seu anunci que té la síndrome de la persona rígida, ja ha parlat anteriorment del dolor que va experimentar durant el seu divorci.

“Em va posar molt trist”, va dir Roca que roda de la separació. “Llavors tenir tanta gent que no conec saber que no vaig fer això… em va devastar. Estava avergonyit. Ningú em va fer sentir vergonya, però sents que no has fet una bona feina”.

Durant aquest temps, la nova estrella soltera es va centrar en la seva salut mental, que incloïa banys sonors, meditació i “molta teràpia”, segons la seva entrevista amb Vogue l’any passat. També ha acreditat que la seva nova rutina de gimnàs no només ha canviat el seu cos, sinó que l’ha ajudat a curar-se mentalment.

“Em vaig adonar que quan feia exercici, no tenia cap ansietat”, va dir a la revista. “Mai es va tractar de perdre pes. Vaig pensar: si puc fer que el meu cos sigui fort físicament, i puc sentir-ho i veure-ho, potser un dia podré fer que les meves emocions i la meva ment siguin físicament fortes”.

Benestar, criança, imatge corporal i molt més: Coneix-ho OMS darrere del hou amb el butlletí de Yahoo Life. Registra’t aquí.